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痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる?なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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人を待つこと

母親を迎えに行って

勘違いで1時間近く待たされた

いつもならすごく腹が立つのに

今日はその間大事なメールなどを売って

時間を有効に使うことができた

なので、待たされても怒る気分にならなかった

時間をもてあますのは嫌だけど

もてあましそうになった時間を

有効的に使うのはとっても得した気分になるもんですね~

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