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痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる?なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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呼吸で痩せよう

呼吸で痩せよう
呼吸って1日に26000回もします
そんな呼吸を見直すだけで
痩せることができるんでうす

呼吸を変えるだけで
全身を筋トレするのと
同じくらいの効果を得ることが
できるんですね~

本当に呼吸っていかに大事かが
よくわかります

痩せるにも
色々な方法がありますが
呼吸を見直すことが
一番痩せるための早道だと思います

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