痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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昨日まで梅雨空で各地に大雨を降らせていたのに
今日はうってかわって
本当に暑い猛暑日でした

いきなり35℃以上の猛暑
体がついていきませんね～

九州の豪雨は
甚大な被害をもたらし
死者も多く出ています

いきなりこんな天気だと
あの大雨はなんだったのか？
と思ってしまいます

本当に異常気象です
この急激な暑さも
私が子どもの頃はありませんでしたものね～
32℃くらいが最高気温だったですからね～

明日も暑くなりそう
もう、梅雨明けですね～