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痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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痩せたいと言いつつ・・・

今日は気がついたら
ポテチ一袋食べちゃってました～～。

これはかなりヤバイですよね。

これこれ。
でも６５グラムだったような気がするけどな^^;

カロリー高そうですね。

これからしばらくポテチ禁止にしなきゃ^^;

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