痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

雷がなってる～

雨が降ってるわけでもないのに
雷がゴロゴロなってます～。

まだ遠いところのようだけど
近所の犬が　悲しげに鳴いてる～

きっと雷が苦手なんでしょうね。

家に入れて～って鳴いてるのかも。

今夜は雨模様なのかも。

って、こんな時間か～～。

痩せるには規則正しくしなくちゃ～・・・
だけど無理無理。

腹式呼吸も意識しないとな～。