痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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あごラインから首にできるにきび
これって・・・大人ニキビの代名詞なんですね
汗をかきやすいとか
不衛生であることも原因のひとつみたいですが
過度なストレスや睡眠不足も原因のひとつです

そして
赤みになったり
膿をもっていたりして
治りにくいのも特徴です

私もできていて
どうしても手で触ってしまって
色素沈着してしまって
夏場は気になる部分です

そして同じ個所できるんです
右はできないのに左にできるんですよね～

この石鹸がトラブル肌にとてもいいみたいです