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痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる?なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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やせたい人の酵素

痩せたい人は呼吸法が有効ですが

それに+して行うといいのが

酵素ダイエットです

ファスティングダイエットといって

だんだんと有名になってきていますが

この酵素、デトックスの効果もあるみたいで

とても有効みたいです

呼吸法でやせる方法にプラスして

この酵素ダイエット

ためしてみてくださいね~

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