痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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断食道場に行ってこようかな～と

思っています。

本当は1週間くらい行きたいけれど

そうもいかず

２泊３日くらいでも行けたらいいな～と

思います

断食して瞑想して

腹式呼吸してやせる

なかなかいい感じだと思いますが・・・

断食には解毒する意味もあります

何キロやせるかな～

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