痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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や～よかったっす

韓国に日本勝ちました

これで負けるとめっちゃテンション下がりますからね～

４セットめとられたときは

ムードよくなかったけど

５セット目から連続得点でのりました

韓国もミスを時々してくれるから

助かりました～

いや～よかった

個人的にこの人↓好きです♪

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ファスティングダイエット

デルデル呼吸は「深腹式呼吸」