痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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オリンピックで寝不足

オリンピックが面白いですね～
普段みないスポーツでも
さも、いつも見ていたかのように
しっかりと見てしまいます

世界にはいろいろなスポーツがあるもんですね～
そしてみんなすごい！
練習に練習を重ねて
ここまできたんですからね～

さて、内村選手が金メダルをとりました！
団体ではミスが出て
心配しましたが
個人ではしっかりとやってきれましたね～
これからがよりより楽しみです