痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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菊の花のアップです
キレイですね～

植物は二酸化炭素を吸って
酸素を吐くんでしたっけ・・・

小学校の理科レベルの話ですが・・・

こうやって考えると
この地球上に生きるものは
みんな呼吸をしているわけです

人間ももちろん呼吸しているわけで
ということは
呼吸って本当に大事な機能ですよね～
そんな呼吸を真面目に考えてみるもの
大事かと思います

胸式呼吸から腹式呼吸に変えることで
人間の体にはとても素晴らしい変化がおこります