痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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腹式呼吸でやせるって

人に聞いた

ほんまかいな？

と思ってネットで調べると

色々と出てきました。

中根式のダイエットからいろいろな器具まで

要は口をすぼめて呼吸する

腹式呼吸のダイエットがはやっているみたいですね～

ダイエットする人は本当に心から痩せたがっているので

色々な情報を探しています

腹式呼吸だけでやせるなんて聞いたらみんなとびつくでしょうね～

コレもなかなかの評判のようです