ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。
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腹式呼吸でカロリーを燃焼する効果が あるみたいですね～ なかなかおもしろいです お腹を動かすことになるんだから 腹筋も鍛えることになるんでしょうか？ なかなかおもしろい見解です ま～もともと呼吸って筋肉を使うものですから とても当たり前のことかもしれませんね～ 腹式呼吸は思ったより筋肉を動かすことになります
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デルデル呼吸は「深腹式呼吸」
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