痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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腹式呼吸でやせるなんてホンマかいな・・・

腹式呼吸でやせるなんて・・・

ホンマかいな

お腹で息をするって

結構簡単そうで簡単でない・・・

だっていつもは大人は胸式呼吸なんだから

通常でないことをするのって

かなり意識してしないといけないからね

結構これが難しいんだわ

だからやせるんだろうけど・・・

赤ちゃんが腹式呼吸をしてるのは

みんな知ってることだと思いますが。