ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。
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呼吸で痩せるには
かえってしんどいことかもしれないね
だって生理的にしているものを
今までと違う方法でするわけだから
一見、簡単そうに見えるけど
意外や意外
結構しんどいことですよ～
でも反対にそういうことをすることで
食以外のことでの努力で痩せるのは
反対に面白いかもね
呼吸、腹式呼吸でやせる
やってみましょうよ
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