痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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親との関係を

最近つくづく考える

なかなか抜け出せない

親との確執

年老いていくほどに

親は頑固になりかたくなになり自己中心的になる

そんな親を目の前にして

やはり戸惑い呆れ途方にくれる

将来的に面倒をみるのは自分・・・

でもいかに自分を押し殺してしまわないとうまくいかない

親との関係

もはや、親は自分のことしか考えられなくなっているから

どうやってそんな親と付き合っていくか

自分自身の課題である

この本よさそうかな～