痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

足の悪い人のダイエット方法

足の悪い人のダイエット方法は何がいいか？

プールでの水中運動がおすすめです

浮力で歩けるので足に負担がかからず

痛みもなく長時間歩けるようです

年配になると代謝も悪くなるので

ダイエットと一言でいっても難しいのですが・・・

あと、腹筋を使った呼吸法でやせるという方法があります

器具があるのでそれを使ってもいいですね～