痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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以前から読みたいな～と思っていた

ロバートキヨサキの

金持ち父さん貧乏父さん

読みはじめました

なかなかおもしろそうです

まず、親が子どもから時代の流れを指摘されるとことから

話が始まります

とても興味深いです

イッキに読んでしまいそうですね～

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ファスティングダイエット

デルデル呼吸は「深腹式呼吸」