痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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夜勤までの日中とってもハードな1日を

過ごしたのでありました

10時～12時まで長男の学校で受験のお話

買い物して帰ると13時

すぐに次男、三男の昼食に冷メンを作って

食べ終わると14時片づけて洗濯物を片づけて15時

30分だけせどりの出品作業

16時からまた長男の学校で韓国語講座

17時から韓国の女子高生をホームステイで受け入れる話合い

帰ると18時15分、すぐにシャワーして着替えて

うまかっちゃんを作って食べて

今度は三男のサッカーのキャンプの話合いへ遅れて参加

19時45分で早めに切り上げさせてもらって

そのまま夜勤へ

ちなみに子どもの晩御飯はアラカルトのお弁当でした

ひゃ～ハードだった・・・

ふぅ～～～～