痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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夏休み・・・
私たちの子どもの頃は
ラジオ体操に参加することは
あたりまえだった
参加しないことは
悪とさえ思っていて
必ず参加していたものだ

でも、最近は地域で実施されなくなった
担当する人が大変なのはわかるけれど
なんだかな～
夏休みの恒例行事のひとつだったのに

深呼吸から始まるラジオ体操
で、深呼吸で終わる
暑い夏の朝、しっかりキレイな空気を吸って
ラジオ体操をさせたいものだ

私が引退したら・・・
率先して子どもたちを集めて
ラジオ体操の会を
開きたいな～と思う