痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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やせたい人はよく噛みましょう

太ってる人はほぼ80%早喰いです

何を隠そう

私の母も早食いです

めっちゃ早いです

歳をとって全然食べれなくなった・・・といいつつも

お昼にうどんだけだとお腹が空く・・・といいます。

で、うどんの定食になるわけですね

ん～なに食べれんし・・・うどんだけで十分やん

腹式呼吸でもして痩せてください

そして、ゆっくり食べましょう！って感じやね。