痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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本当の自由って何でしょうか？

雇われていては全然自由ではありません

看護師として20年以上働いてきて

本当に毎日勤務表にそった生活をしてきました

今日は日勤明日は夜勤、遅出、早出

朝は早い時間で6時半に出勤、日勤してそのまま夜０時に出勤だとか

人間らしい生活ではありません

長期の休みもとれないし

体も心も緊張が続いて

脱毛症になってたり

そんな生活を抜け出したいです

心からそう思う今日このごろです

本当の自由を真剣に考えるようになってきました。