ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。
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あの由美かおるさんも言ってたみたいですね
こんな本を見つけました
還暦を過ぎても若い時と同じ体型を維持してる
由美かおるさんのいうことであれば
なんか、信じてしまう気がします
本当に呼吸法だけでやせるのでしょうかね～
でも考えてみれば、呼吸って人間の生理的な面で一番大事ですからね～
本当に呼吸の大事さがわかるってもんです
由美さんの本も読んでみたくなりました
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