痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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腹式呼吸で燃焼させてやせる

腹式呼吸でやせるのは可能です

腹式呼吸はいつもと違う筋肉を使うので

全然脂肪燃焼の程度が違ってくるんですね

いつもとい違う筋肉を使うのは

結構しんどくて

腹式呼吸だけでやせるといったら

簡単そうに思われるのですが

案外そうでもないんです

簡単だと思って始めたら

全然簡単でなかったと聞きました

なので、なめないで

腹式呼吸ダイエットしてみませんか？