痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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断食でやせる

断食道場ってありますよね。

あれで痩せる＝あたりまえ

食べない分やせるのはごもっともなことだとおもいます

断食＝ファスティングダイエットっていいます

痩せたい人が短期間に成果を出すには有効な手段なようです

酵素もその一助になっているようですね

色々な痩せる方法がありましが

その人それぞれにあった方法は難しいです

あなたもファスティングダイエットしてみませんか？