痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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今日は子供のテニスの試合の応援に出かけてきましたよ。

とっても良い天気で日傘を持って行くくらいでした。

でも陰にいると
肌寒くて　子供のジャンパーを借りてちょうどよい感じでした。

車の中だと暑いくらいだったのですが・・・

いよいよ紫外線対策の時期ですね。

油断するとすぐ日焼けしちゃいます。

子供は
もうそばかすだからけだし（笑）

勝ち進んで決勝まで残っていたので
ずっと外で観戦してました。

なんとか優勝できてよかったです。

一日　外で紫外線を浴びてなんだか疲れました。

サングラスが必要ですね。