痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

腹式呼吸でやせる

腹式呼吸でやせるのか？

やせたい人は何でもいろいろな方法を探し出して

やせようとしてますね

呼吸法って意外に大事みたいです

腹式呼吸ってお腹の筋肉を使うので

それだけで結構きくみたいですね

腹式呼吸を意識するだけでやせるのであればいいですね～

横隔膜を動かすことはとても大事なんですね～

これって基礎代謝を高める効果があるので

やせるにはもってこいなんですね～