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痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる?なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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痩せるための呼吸法

痩せるための呼吸法に腹式呼吸があります

腹式呼吸といえばアナウンサーの人が発声練習の時に

練習する方法ですね。

しっかりと人からも聞き取られやすい発声練習をするなら

やはり腹式呼吸なんですね~

「腹から声を出して!」みたいなことを

よく言われたもんです

あの感じでお腹からしっかりと声を出していけばいいわけです

そうやって腹式呼吸を練習してると並行して痩せることができたら

一夕二丁というものですね!

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