痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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明太子スパゲティー

長男が作る明太子スパゲティーが美味です

私がごはんを作るのがいやな時なんかに

作ってくれます。

ちゃんとレシピがありまして

結構ウマイのです

かなりのバターとコクを出すために昆布茶を使ったりします

バターの量ははんぱなく多いので

カロリーは結構なものです

呼吸で痩せようと頑張っている人には

ちょっと、残念かも・・・です