痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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何しても痩せない人は呼吸を変えてみよう

何をしても痩せない人がいますね

その原因として呼吸の乱れが原因だといわれています

まずは自分の呼吸をチェックして

正しい呼吸ができているかチェックします

そして基本呼吸から朝の呼吸、夜の呼吸と

その時々に合わせて痩せるために効果的な呼吸方法を

教えてくれるみたいです

何しても痩せない人は

呼吸をチェックしてみるといいです

そして呼吸で痩せましょう！