痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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酵素ダイエットが流行っていますね～

酵素ダイエットとプチ断食（ファスティング）を組み合わせた

ダイエット方法が結構流行っているみたいですね～

私の職場にもいて

フルーツの酵素を飲みながら

プチ断食されていました

この方がこの楽体も試されていて

これまだ、今はやりのダイエットにとても精通されていました

呼吸法でも痩せることができるんよ～と

教えてあげましたケド