ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。
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やせる食べ方をマスターすることは
すぐにできるやせる方法ですね
簡単にやせるのが一番いいですよね～
腹式呼吸でやせる方法があるように
食べ方でやせるのもひとつの方法です
簡単にやせるのに、食べ方と呼吸方法
生理的な方法で簡単にやせることはとってもいいことです
この本に食べ方でいろいろと書かれていますよっ
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