痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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スペイン戦でなんと日本が先制しました
かなりびっくり！
予想してなかったですもんね

レッドカードも出て
かなり試合に迫力が出てきました
なんとか1点リードのままで
折り返してほしいものです

よし！
前半終了！

勝てるかな・・・

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デルデル呼吸は「深腹式呼吸」