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痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる?なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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ある日のごはん



ある日のごはんです
酢豚に
大根サラダに
高菜チャーハンに
わんたんスープ

なんか変な組み合わせやけど
自分チで食べるから
いいですよね~

酢豚って
時々無性に食べたくなりませんか?
大根サラダはシーチキンであえています

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