痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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結構このハンコ
仕事で重宝しています

看護師の仕事で
ハンコ使うことは結構多く
必須アイテムのひとつでもあります

訂正印もあると
より便利ですね～

呼吸の観察に聴診器も必要です
瞳孔の観察にペンライトも必要です
でも、その次くらいに個人で持つもので
必須なのはコレかな？

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デルデル呼吸は「深腹式呼吸」