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痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる?なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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塩麹は万能ですよ~




一時、かなりメディアでも多く紹介された
塩麹
これがまさにその塩麹まだ完成ではなく
発酵中の状態です

塩麹も
まさに呼吸しています

なんでも呼吸させることは
大事なんですね

人も同じ
正しい呼吸法で呼吸することが大事です
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