痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

時々、すっごく孤独を感じることがある

なんでだろう？？？

子どもがいて、気心しれた友人がいて、忙しくしてて

ふっと気が付くと

なんか、ポカーンとした気持ちになる

以前は朝起きるとなんか、よっしゃ～！って感じで起きていたのに

最近は、もう朝か・・・

今日は夜勤で～あ～朝また忙しいな～ごはん炊いてないし～とか

一人で何もかもしないといけないのは

今に始まったことでないのに

気持ちが萎える・・・

更年期障害か？？？

いや、、、まだ大丈夫なハズ

うつにならないようにしないと！ってそこまで深刻ではありませんが。。。