痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

やせたい人は何をしたらいいのか？

簡単です。

歯の具合や、歯肉の具合が悪くなり

食べれなくなると早いです

・・・・・

これではなんかとても不健康ですね～

でも、私の職場の人はこれで

げっそり痩せました

中年？！を過ぎると本当に体重を減らすことが難しくなります

代謝自体が悪くなるから

とっても非効率な体になっているんですね～

足の悪い母が腹筋を鍛えたいと

腹筋の器具を欲しがります・・・

たぶん体をおこすこと自体が無理だと思うのに・・・

言ってもききません。

そっか！呼吸でやせるダイエット法を

教えてあげればいいんだ！

呼吸でやせる

これが簡単で一番いい！