痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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ホームステイ終了
とっても気疲れしたんだけど
やっぱり、受け入れできないって
言うべきだったかな？と・・・

18歳の女の子が
言葉も通じない国に来て
男3人兄弟の家に泊まるって
やっぱりきつかったよね

最後に「ありがとう」って
言ってもらえなかったのが・・・
言ってたのかもしれないけど・・・
なんだか・・・

電気をつかっぱなしで寝てたのも
やっぱり怖かったのかな？とか
色々と気を揉んでしまい

やや後味の悪い感じでした
勉強不足もあったかもね
コミュニケーションとれないのは
やはりキツかった・・・
当たり前だけどね・・・