痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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噂の腹式呼吸は本当に痩せるのか？

腹式呼吸で痩せたという話を
直接聞いてみたいですね～
どんな実践方法で
どれだけつづけたら
痩せるという域に達するのでしょうか？

タケシのニッポンの見方で
２週間で呼吸だけで5キロ痩せたと
報告がありました

この方法は完全呼吸というもので
胸式呼吸と腹式呼吸を同時にする
というもの

なんかこれだけで痩せたら
とっても得した気分になりますね～