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痩せるという噂の腹式呼吸でもやってみるかな。。

ロングブレスでふーーーーっと大きく息を吐いて、それだけでやせる？なんか信じられないようなことだけど、手軽にできるし、やってみたかったのでがんばろうかなと思います。

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女子バレーメダル獲得に期待！

ロサンゼルスオリンピック以来
女子バレーにメダルはないんですね～
今回のロンドン五輪でメダルを獲得すると
28年ぶりのメダル獲得になります

ロサンゼルスまでは
毎年のようにメダルをとっていたとのこと
今度のブラジル戦にかかっています
ロシアの高いバレーよりは
やりやすいというブラジル
どんな作戦でブラジルに立ち向かうのか？

昨日の試合は
息もつけないほどの
緊迫した試合でした
なんど、深呼吸をしたことか？？？

本当にメダルとってほしいですね～

http://london.yahoo.co.jp/news/detail/20120808-00000007-spnavi
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昼ごはんの後は眠い・・・

昼ごはんの後は
めっちゃ眠いですね～
脳に酸素が少ないせいか
欠伸ばかりが出ますが

人間の体には
脳だけでなく
他の部分も酸素を必要としています

腹式呼吸で深い息をすることで
有効的に酸素を取り入れることができます
こんな器具で腹式呼吸の練習をしてもいいかもね



おかあさんといっしょ　韓国版



韓国にもあるんですね～
日本のおかあさんといっしょ　的な番組
かぶりものが多い気がしますが・・・

ラジオ体操が実施されない昨今

夏休み・・・
私たちの子どもの頃は
ラジオ体操に参加することは
あたりまえだった
参加しないことは
悪とさえ思っていて
必ず参加していたものだ

でも、最近は地域で実施されなくなった
担当する人が大変なのはわかるけれど
なんだかな～
夏休みの恒例行事のひとつだったのに

深呼吸から始まるラジオ体操
で、深呼吸で終わる
暑い夏の朝、しっかりキレイな空気を吸って
ラジオ体操をさせたいものだ

私が引退したら・・・
率先して子どもたちを集めて
ラジオ体操の会を
開きたいな～と思う

ブラジルの酵素

酵素をのんでみたいな～と思っていて
でも、高いしな～と悩んでいると
1か月1000円あまりの酵素を見つけました

お試しだから
これくらいで試せれるといいですよね～
それがコレです



1回3粒なので90粒入りで
1か月もちます
無農薬野菜や
野菜由来のミネラルやビタミンが含まれているみたいです

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